A insônia é muito comum em nossa cultura moderna e pode ser devastadora para sua saúde mental e física.
A insônia ocorre por diversos fatores, entre eles são: expectativas, como por exemplo, provas, reuniões ou viagens, Problemas de saúde.
Quem sofre de Insônia sabe o quanto é ruim é não conseguir dormir mesmo estando muito cansado. Sofrimento
Descubra agora como parar o ciclo da insônia, conseguir dormir, permanecer dormindo e acordar descansado(a)…
Porque dormir bem?
Uma boa noite de sono é um dos doces prazeres da vida, traz mais energia, melhora o humor, aumenta a produtividade e até prolonga a vida.
Técnicas para Dormir bem, naturalmente
As técnicas incluem terapias alternativas, exercícios, mudanças na alimentação e no estilo de vida, além de dicas para induzir o sono, incluindo alimentos adequados, banhos, travesseiros especiais, aromatizadores e muito mais.
Aprenda a dormir bem todas as noites simplesmente mudando meus hábitos sem uso de medicamentos.
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Paulo Cesar Moreira
Cliente desde Jan.2020
Consegui ler o E-book inteiro mesmo sem gostar de ler, pois aprendi a ter qualidade de vida mudando meus hábitos e consequentemente, a dormir melhor
Maria Lucia Marques
Cliente desde Out.2021
Aprendi a dormir bem todas as noites simplesmente mudando meus hábitos simples sem uso de medicamentos.
Joadir Seixas
Cliente desde Mai.2022
Sempre levei meus problemas e não conseguia dormir com as dicas e informações meu sono ficou normal e saudável.